问题分析:怀孕后可食用龙虾,食用龙虾并不影响孕妇的身体健康及胎儿的发育,相反,因为龙虾的营养价值很高,能给孕妇提供蛋白质和营养元素。需要注意的是,孕妇要根据自己的病情适当吃龙虾。
1、补充蛋白质:龙虾肉味鲜美,属优质蛋白质,其维生素及矿物质含量也很丰富。孕妇怀孕期间需要补充蛋白质,龙虾则非常适合帮孕妇补充营养元素和缓解烦躁。
2、补充营养元素:龙虾中含有较多的钙,孕妇常食龙虾可防止抽筋,补钙还对胎儿骨骼发育有益;龙虾中的碘量较多,能给孕妇补碘。食用龙虾也能防止因缺碘而引起流产和畸形;龙虾中含有大量镁,对孕妇心血管系统有好处。