问题分析:经期体虚,容易造成寒邪入侵,因此饮食丰胸之上尽量选用温补类。例如牛奶中含钙量充足,加上适当的运动,就能起到丰胸作用。同时还可多吃含维生素e等雌激素丰富的食品,主要有各类豆类、粗粮、西兰花和卷心菜等,紫甘蓝和椰子菜等。这些都能补充身体雌激素,有利于乳房发育。经期乳房更敏感。剧烈的运动或挤压都会使疼痛加剧,必须引起高度重视。