问题分析：孕妇嗓子发炎需要采取温和有效的治疗方法。可以尝试一些自我护理方法，但需避免使用药物或措施可能对胎儿产生负面影响。可以进行一些舒缓喉咙发炎的措施，如多喝温水、漱口盐水、吸入蒸汽或使用喉咙喷雾。避免吸烟或二手烟等刺激性物质，及时休息和保持充足的水分摄入。而且重要的是谨慎选择药物治疗。孕妇应避免非处方药物，包括非处方喉咙喷雾和含有辅助药物的喉咙糖。如果喉咙发炎严重或持续时间较长，应咨询医生。
