问题分析：孕妇便秘可以选择一些富含膳食纤维和水分的水果，有助于缓解便秘问题。某些水果富含膳食纤维，如苹果、香蕉、梨、桃子和草莓等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动和便便的通畅。此外，一些含水量较高的水果如西瓜、蜜瓜、哈密瓜和橙子等也是不错的选择，因为水分有助于软化粪便。在食用水果时，注意不要过量食用。适量增加膳食纤维摄入量，逐渐调整饮食习惯，避免大量摄入精加工食品和高糖食品。此外，孕妇应该养成定期排便的习惯，保持足够的水分摄入，多运动，如散步，促进肠道蠕动。
