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月经期间喝茶好不好

月经期间喝茶好不好
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：一般提示经期不宜饮浓茶，或者少喝茶，不喝茶。其理由如下：
首先，茶叶中均含有鞣酸，鞣酸能影响身体对食物中铁元素的摄取，而且妇女在经期失血较多，耗损身体铁质较多，故不宜在经期饮茶。二、茶中的茶多酚有加速心率、加速血液循环的作用，有增加月经血量的作用。三、月经期间部分女性睡眠状况变差，饮茶更容易影响睡眠。

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