问题分析：产后，母体的各个性器官系统经历了巨大的变化，特别是子宫内有一个较大的创伤，并且乳腺分泌功能非常旺盛，容易引发感染和其他病理情况。为了保持健康，需要特别注意清洁卫生，尤其是外阴部分，每天用清水清洗外阴，并经常更换内裤和护垫。此外，还应加强产褥期的护理，以促进身体的尽快恢复。每天在固定的时间用手测量子宫底的高度，以了解子宫的恢复程度，并鼓励产妇尽早排尿。此外，多吃蔬菜，尽早起床活动，预防便秘，并保持良好的生活习惯，尤其要注意卫生和室内通风。
