问题分析：出现腰疼、胸胀和月经推迟等症状，那可能与气滞血瘀有关。建议找中医进行脉诊，确诊病情。如果确诊为气滞血瘀引起的月经推迟，可以尝试服用益母草颗粒。需在月经来临前停止用药。使用药物期间，一定要注意定时休息，避免过度劳累和熬夜，避免剧烈运动。饮食方面应以温软食物为主，注意少食多餐，避免摄入生冷、辛辣、刺激性和油腻类的食物，以及那些能促进血液循环的食物。
