问题分析：中医理论认为，月经量少且颜色发暗是气血不足且伴有瘀血的表现。气血无法充盈血海导致月经量减少、周期延长和颜色变暗。如果月经中还有血块，则表示有瘀血存在。气血不足会导致血液流动变慢，进一步加重瘀血的症状。为改善这种情况，可以通过服用益气活血的中药进行辩证治疗。一般情况下，中药调理月经所需时间较长，通常需要连续服用三个月作为一个疗程。此外，在日常生活中，养成良好的生活习惯，注意营养和适度运动也有助于形成规律的月经。
