问题分析：坐月子一般是指产褥期。无论在哪个季节坐月子，都应尽量避免身体着凉，每天洗发、洗澡时及洗手时，应及时拭干手上水渍，以防身体着凉，不可以直接面对风。此外，还应补充些养气血食物以加强机体抵抗力，秋冬季节严寒，可进补些羊肉和牛肉等温热性食物以加强机体的抗寒能力。要重视休息，每天护理宝宝，冲调奶粉和洗澡之类的事都可由家人帮着料理好，给予充分的休息时间。
