问题分析：月经没来腰酸并不一定是怀孕。
如果月经没来，还出现腰酸的症状，不一定是怀孕。为明确是否怀孕，女性可以取早上的中段尿，用早孕试纸检测，也可以在同房后一周内，通过血液检测人绒毛膜促性腺激素，如果有明显升高的迹象，就可以初步判断是否怀孕。怀孕后一般会出现早孕反应，可能会腰酸。也可能会出现一些妇科炎症，会影响到月经，还会引起腰酸等症状。
女性在月经期间尽量不要吃太多的生冷、刺激性的食物，也可以在月经期间多休息，也可以用热敷的方式，也可以用中药进行局部按摩，也能起到缓解腰椎肌肉疲劳、疼痛的作用。
