问题分析：坐月子时如果遇到了风寒，要做好保暖工作，如果遇到了风寒，要在医生的指导下通过口服中药来进行调理。坐月子时可以通过发汗来排出身体里的寒气，还可以通过喝姜糖水、针灸、汗蒸等方法来祛除寒气。可以通过汗蒸的方法来做改善，通过汗蒸能够帮助体内的寒湿气排出去，可以达到改善不适的效果。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，要有足够的睡眠。一旦出现不舒服的症状，一定要到医院做详细的检查，在医生的指导下做相应的调整。
