问题分析:如果平素月经周期规律为28到30天一次,排卵日应该是在下次月经来潮前的第14日。正常情况下,月经干净后一周和来月经前一周是安全期。在安全区的时候,做爱是比较安全的,但也有可能会出现意外。在不想生育的情况下,最好是使用工具避孕,也可以在宫内放置节育器。平时要做好经期的个人卫生,在经期不能同房,也不能盆浴,同时要保持外阴的干燥、干净。