问题分析:哈密瓜中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、果糖、有机酸、钙、铁、钾等营养成分,在经期可以适当食用。在月经期间食用哈密瓜能起到生津止渴、缓解焦虑、紧张等功效,对心血管有很好的保护作用。它还具有促进白血球活力,增强机体免疫力的作用。香瓜富含抗氧化成分,可提高肌肤对太阳光的吸收,从而抑制肌肤黑色素的生成。