问题分析：首先，女人最好是在排卵期有性生活，这个时候女人的身体里已经有了成熟的卵子，当卵子和精子结合后就会形成受精卵，这时候就可以用排卵试纸或者是测量一下自己的体温，这样就能更好的控制自己的怀孕时间。其次，在性生活之后，可以选择仰卧位，也可以把臀部抬高，这样可以防止精子溢出，从而增加怀孕的几率。此外，要保持良好的情绪，多做一些运动，增强身体的免疫力，这样才能改善精子和卵子的质量。
