生完宝宝肚子松弛怎么办

可能是气血虚弱导致皮肤松弛的现象，可以吃一些补气血的药，如四物汤，平时多运动锻炼，做一些仰卧起坐，在一定程度上可以达到治疗的效果。另外，肚子皮肤松弛可以通过锻炼或者外用护肤品来改善。

生完宝宝肚子松弛可通过以下方式进行处理：如果产后出现了腹部的松弛和肥大，可以适当进行一些腹部的锻炼。最常用的锻炼方式有：按摩腹部、跑步、游泳、做有氧运动、做仰卧起坐、瑜珈等，这些都是可以显著改善肚子松弛肥大的。当然，吃过晚饭可以贴着墙壁，可以收腹，可以站起来，可以扭动腰部。在生完孩子之后要多补充一些营养，多食用一些高蛋白质、新鲜的蔬菜和瓜果，避免食用辛辣、油腻、油炸的食品。

产后肚子松弛可以通过锻炼、穿收腹带、调整饮食等方式进行改善。1、锻炼：如果产后患者的身体恢复的比较好，可以通过做产后瑜伽、产后健身操、散步等运动促进皮下脂肪分解代谢，然后缩小腹部。2、穿收腹带：孕期腹部脂肪堆积，分娩后腹壁松弛，容易下垂，穿收腹带之后可以减轻腹壁脂肪以及皮肤的松弛度，有利于产后的恢复。3、调整饮食：患者在孕期要为自身和婴儿提供充足的营养，可能会大量进食，导致腹部脂肪的增加，分娩后就会出现肚子松弛的情况，建议饮食以清淡为主，不要吃肥肉、奶油等高热量食物。

顺产产后松弛一般指阴道松弛，产妇可以通过适量做体育运动、做缩阴手术等方式来缓解。具体分析如下：1.适量做体育运动：建议顺产后阴道松弛的产妇适量做体育运动，比如动作比较轻柔的瑜伽、凯格尔运动等，可以重复缩放部分骨盆肌肉，恢复本身的伸缩能力，有利于缓解症状。2.做缩阴手术：顺产产后阴道松弛的情况，通常伴随不自主排气、漏尿正在做，产妇可以做缩阴手术治疗，对阴道黏膜进行双层缝合，促使阴道口紧缩。建议产妇平时注意保暖，避免着凉，定期复查，不要进行快跑、打篮球、踢足球等剧烈运动，有利于身体恢复。

顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。一般女性在生产之后，都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼，给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作，或者是肛缩引动，或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。

腿部肉很松是缺乏锻炼导致的，需要多进行氧运动，比如跑跑步，游泳，爬山等都是可以的。如果户外活动不允许，在家也是可以锻炼腿部肌肉的，在空中采脚踏车运动，蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，或者是平躺在床上，膝盖笔直，两腿并紧，向胸部贴近，然后放下，重复此动作15次。

贲门口松弛可以口服抑制胃酸分泌的药物，除此以外还可以在内镜下治愈办法，加强食管下段括约肌的张力，减少胃食管反流。贲门位于食管和胃连接的部位，有食段下端括约肌，起到廓清的作用，胃内食物不会反流到食管。如果食管下段括约肌松弛，会出现胃食管反流的症状，如反酸、烧心、胸骨后烧灼感，疼痛等。

一般来说，女性在生产之后有肚皮松弛的情况也是很正常的，因为在孕期女性肚皮被撑大，生产之后，皮肤在较长一段时间内是很难恢复到未孕前的。女性可以在生产之后使用束敷带，穿一些紧身的衣服，可以帮助肚皮恢复。同时也可以在产后进行适当的运动，促进机体恢复。此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进机体恢复。

首先是需要让皮肤尽快恢复弹性，可以在不节食的前提下饮食上改变一些。平日里可以多吃一些富含维生素的食物，含铁质的食物，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，吃些碱性食物，平时要做一个腹部的健身。

顺产后松弛如果不是很严重是可以自我进行修复的，比如憋小便、提肛运动、收缩运动等。严重可以做理疗，或者是做阴道紧缩术，并且平时多走动，不要经常卧床休息，也可以通过药物进行辅助治疗。