问题分析:来月经的女性适量喝红糖水,一般对身体较好。红糖的功效主要有益气、补血化瘀、助脾化食等,还能起到散寒止痛的效果。来例假时多喝红糖水,可以减轻月经期出现的小腹不适,除此之外,由于受寒,瘀血导致的月经暗红、痛经、腹部冷痛等症状,也可以多喝红糖水。红糖水能促进子宫收缩,促进血液循环。来月经的女性还应注意勤换卫生巾。