问题分析:在大姨妈来了之后,可以少吃一些西瓜,但是不能吃太多。女性在来例假时吃太多的凉性食物,会造成月经周期延长或停经,甚至会出现痛经。来例假时要做好保暖工作,以免受凉。不能吃生冷、刺激性的东西,要注意休息,不要过度疲劳。平时要做好外阴的卫生护理工作,平时要用温开水冲洗,2-3小时内换一次卫生巾,可以有效的降低细菌的数量。养成良好生活习惯,避免过度劳累。