问题分析：“月子餐”是指分娩后一个月内，母亲对食物的需求。这一次，不再是中国古代的习俗，而是一种让人安心的分娩方式。他们要的是一道菜。要注意科学的坐月子，要注意合理的膳食结构，要注意控制自己的饮食结构，要有丰富的食物种类，要以高营养的汤类食物为主要食物。可以配合服用补气补血的中药滋养汤。在月子中，适当的食物能够加强身体素质，加快恶露的排出和修补，还能够起到美容的作用。
