问题分析:顺产的产妇在生产后1-3天有乳汁分泌,出现黄色的乳汁也就是初乳,含有大量的营养物质。因为生产是顺产,所以对产后奶水的分泌很有好处。顺产者在分娩后30分钟内可以开始给宝宝吸奶,此时宝宝的吸吮能力最强,此时宝宝可以用力的吸吮自己的乳头,这样可以更好的疏通乳腺。产妇在分娩后一星期内要注意吃一些清淡的食物,可以多吃一些清淡的食物,比如大米粥、鲫鱼汤等。分娩后4天内没有奶水可以去找专业的催乳师,也可以加强营养,可以多吃一些高脂肪的汤类食物,比如猪蹄、瘦肉、排骨汤、鸡汤等。