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坐月子期间可以吃面包吗

坐月子期间可以吃面包吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子期间，女性一般可以吃面包，建议适量食用。
面包是一种面食，也是一种主要的食物。在坐月子的时候，要注意饮食上的多样性，比如鱼类、蛋类、肉类等，要注意均衡搭配，以促进身体的恢复。坐月子期间的女性多吃一些新鲜的水果和青菜，有助于防止便秘。
由于此时女性的身体还未恢复，建议避免进行性行为，注意添衣保暖，以免出现感染的情况。

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可以吃面包，都要吃热量低的面包，其实减肥期间吃什么都可以，但是要保证总热量不超标。因为蔬菜水果所含热量较少，可以适当的多吃一些。而油脂类的食物所含热量要多，所以一定要少吃。
坐月子期间可不可以吃蛋糕
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坐月子期间最好不要拔罐。正常情况下，女性在分娩是会消耗大量体能，还要通过母乳喂养来把大量的营养物质输送给新生儿，所以女性在月子期间会出现体质虚弱、气血不足、身体恢复缓慢等现象，就需要“坐月子”进行恢复。坐月子时可以通过饮食调养、伴有适量运动来促进产后子宫的复旧。此外在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
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