问题分析:经期一般可以适量吃梨。梨子含有丰富的水分和丰富的维生素,还具有清热止渴的功效,对于肾阴虚、咽喉炎、便秘等疾病有很好的治疗效果,不过在月经期,因为身体的抵抗力比较差,特别是宫寒的病人,如果吃了太多的梨子,就会导致痛经的症状加重。因此可以多吃一些疏菜,比如全谷类、全麦面、糙米、燕麦、牛奶、鸡蛋等。不要抽烟喝酒,多休息,多睡觉。