问题分析:来月经时多吃桂圆是有好处的。桂圆属于温性水果,具有补虚益智、养血益脾的作用,对女性经期气血虚弱有一定的改善作用,对女性的身体健康有很大的帮助。其次,桂圆还具有补心安神的功效,能改善月经期间的睡眠质量,同时还能缓解精神紧张、烦躁的情绪。除此之外,桂圆中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、糖分等物质,能帮助女性在月经期间补充身体所需要的营养,还能提高女性在月经期间的免疫力。但是吃多了,可能会导致上火,平时阳盛或者阴虚火旺的女性在月经期不能吃。