问题分析:来月经时适量吃冬瓜是有好处的。冬瓜中的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分非常丰富。冬瓜具有美容养颜、滋润皮肤、解毒排毒等功效。冬瓜中含有丰富的水分及膳食纤维,对于改善肠道循环功能有一定的作用,对便秘及水肿有一定的缓解作用。来月经时,饮食上要以温、软、易消化为原则,多食用一些新鲜的蔬果,多喝一些热水,同时要注意排便,不能过度劳累,也不能着凉,要做好腹部的保暖工作。