问题分析：如果是为了备孕，建议夫妻两个人在三个月内都不要抽烟、喝酒。备孕期间要尽可能的避开所有会影响受孕的因素。远离有毒的，危险的，化学制品等，三个月内都不要抽烟、喝酒。另外，还需要在三个月后服用叶酸，以避免胎儿由于缺少叶酸而出现畸形。在日常生活中要注意多吃一些新鲜的蔬果，以保证身体所需的维生素和矿物质。建议孕妇在孕期做一次产前检查。
