问题分析：月经期间禁止手淫。由于来例假的时候，子宫和盆腔都是充血的，所以手淫可以达到性高潮，长期造成盆腔充血，就有可能造成女性的月经不调，出现月经不调的情况。此外，还会有一些病菌通过经期血液逆流，侵入到女性的阴道和宫颈口，从而引起盆腔炎等妇科病。因此，在来例假时要避免手淫，多做一些室外运动，避免穿紧身的内衣，避免对外生殖器官造成伤害，同时也要避免阅读色情书籍。
