问题分析:在来月经的时候,女性通常可以适量吃一些西红柿。在来月经的女性一天可以多吃一些西红柿,这样可以补充身体对多种维生素和矿物质的需求。除此之外,在来月经的时候要注意营养平衡,多吃高质量的蛋白质和维生素,不能吃辛辣刺激性的生冷食物,要多喝温水,还要做好保暖工作,不能受凉,尽量不要熬夜,要有足够的睡眠,让自己的心情好起来。