沙苑子菟丝子黄芪和百合的功效

问题分析：沙苑子、菟丝子、黄芪和百合都是中药食材，具有多种功效和用途，具体可参考下述简要介绍：
1. 沙苑子：有益气固表、涩肠收敛的功效，适用于表虚不固、腹泻、尿频等症状，常用于治疗慢性疲劳综合征、肺纤维化等。
2. 菟丝子：有补肝肾、益气血、明目的功效，适用于肝肾不足、头晕、耳鸣、目干等症状，常用于治疗眩晕症、近视眼等。
3. 黄芪：有益气固表、升阳提升免疫力的功效，适用于免疫力低下、易感冒、疲劳等症状，常用于治疗慢性疲劳综合征、骨质疏松等。
4. 百合：有润肺止咳、心安神的功效，适用于咳嗽、气喘、失眠等症状，常用于治疗抑郁症、焦虑症等。
因此，这些中药食材可以用于治疗多种健康问题，例如疲劳综合征、慢性疲劳综合征、肺纤维化、骨质疏松、抑郁症、焦虑症等。但使用这些中药食材前，最好先咨询中医师或专业医生的建议，以确定最适合个人病情和体质的方案。