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足底筋膜炎按摩有用吗

足底筋膜炎按摩有用吗
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:足底筋膜炎是一种由于足底肌肉或筋膜过度使用或疲劳引起的疼痛性疾病。按摩可以有效改善足底筋膜的柔韧性和血液循环,减轻疼痛和改善症状,因此是有帮助的。
按摩可以通过多种方式实现,包括足底肌肉按摩和筋膜按摩。在按摩过程中,可以使用揉捏、推拿、搓揉和敲打等手法,帮助放松足底肌肉和筋膜,促进血液循环。此外,还可以配合穴位按摩,以缓解疼痛和改善身体功能。
需要注意的是,足底筋膜炎的症状可能包括疼痛、僵硬、肿胀和疲劳等,因此在按摩前应该先确诊并选择适当的按摩方法和时间。同时,过度按摩或不当的按摩方法可能会引起进一步的损伤或疼痛,因此请避免使用不当的按摩方法。
足底筋膜炎按摩是有帮助的,但需要根据症状和体征选择适当的按摩方法和手法,并避免过度按摩。如果症状持续或加重,请咨询医生的建议。

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什么是足底筋膜炎?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎是足底的肌腱或筋膜出现了无菌性炎症导致。最常见的临床表现为脚后跟的疼痛和不舒服,疼痛部位多在足底附近,有时会比较强烈,而且会一直存在。早上的时候会有明显的疼痛,走路的时候会加重。竞走、受凉、寒冷刺激都会引起此病。对于轻度的足底筋膜炎,一般进行保守治疗,比如物理疗法、药物疗法等,都有不错的效果。如果足底筋膜炎特别严重,使用保守疗法不佳时,可采取手术治疗。
怎么确诊是足底筋膜炎
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎为最常见的跟痛症之一,其诊断实际上主要依靠临床以及检查。即减轻了,其症状很有典型性,也可以说很严重,也许走路一会儿就又痛了。查体以足跟部和地面接触点为主,或仍偏内侧一点处,或足弓部一压痛,部分人可有轻度肿胀。此压痛为重要征象,其它如拍片子、有无骨刺等,均与之无关,或作核磁、有时或B超检查,看足底筋膜是否有炎症其实并无必要,有症状有体征才够诊断足底筋膜炎。
足底筋膜炎的症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎的症状有局部疼痛。足底肌膜炎主要是由于长期步行,比如爬山、散步、逛街等导致的,另外,鞋跟过硬会给足跟带来压力,经常穿高跟鞋也会导致足底的损伤,导致一只脚出现脚跟疼痛。另外,10%的病人会感觉到足弓和前腿的疼痛,在双腿接触到地面的时候,会感觉到剧烈的疼痛,稍微活动一下就会缓解,但是随着时间的推移,这种感觉会越来越强烈。如果需要做一些疼痛的组织活检,可以看到皮下组织系膜、骨膜等结缔组织出现炎症性水肿增生,其他的检查主要是检查抗o和血沉是否正常,核磁共振检查时会出现一些细细的条索状的信号。
足底筋膜炎的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎的症状有脚跟疼痛与不适以及承重、晨起或长时不动后痛等。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致,最常见症状是脚跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在,而且晨起时疼痛感觉明显,行走过度时疼痛感加剧,严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。患者可以按医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钾分散片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
足底筋膜炎多久可以康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,足底筋膜炎四至六个星期可以康复。脚底筋膜炎可以用运动来根治,比如拉伸运动,或者是器械的纠正,通常一到两个星期,病人就会感觉到放松和减轻。想要完全消除这种痛苦,大概要四至六个星期,每天要做运动,每天伸展,特别是腓肠肌,一天要做足够的伸展,就好像服用药物,一天伸展几次,持续多久,坚持四至六个星期。
足底筋膜炎多久能自愈
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果是由于疲劳,受寒引起的足底筋膜炎,可以采取保温措施,多做一些休息,同时减少脚掌的负重两个星期,这样可以缓解和康复。因此,长期的负重运动会造成脚底筋膜的重复牵引,从而引发脚底筋膜炎。日常生活中要多做好保暖,防止着凉,不要过分的脚掌,不要穿硬底鞋,以免造成脚底的压力。脚底要用热水泡脚,要多穿一双厚底鞋。经过以上的处理,足底筋膜炎2个星期后,肿胀会有所减轻,并且会有一定程度的缓解。
足底筋膜炎挂什么科室好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎可通过看骨科、康复科等科室进行治疗。骨科是各大医院最常见的科室之一,主要研究骨骼肌肉系统的解剖、生理与病理,运用药物、手术及物理方法保持和发展这一系统的正常形态与功能。足底筋膜炎仍然是足部问题之一,就是运动系统的问题。在做完治疗后,很多人都觉得非常痛,但是又不知道到底什么时候痛,为什么疼,这里面有很大关系。因此,最常见的是要看看骨科。其次可以到康复科,请物理治疗师,还是为了应对这些痛苦,功能锻炼等若干问题。
足底筋膜炎哪些运动不能做
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎剧烈运动不能做。足底筋膜炎患者的跟腱的不正常的拉扯,也就是因为发炎而引起的退变。有些体育运动,像是羽毛球,足球,都是要有爆发性的,对跟腱的要求也比较高。很有可能,在足球场上,一个回旋,用不了多大的力气,就会让跟腱折断。在羽毛球场上,也是如此,运动员在没有发球的情况下,转身的时候,病人或许感觉不到任何的痛苦,但随着时间的推移,跟腱就会彻底的破裂。建议患者日常可以适当进行散步、慢跑等轻微运动,有助于病症恢复和机体健康。
足底筋膜炎是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎是由于脚筋膜的无菌感染所致。足底筋膜炎的一种症状就是脚后跟疼痛,足底筋膜炎还会引起足底韧带的炎症,主要是因为行走过多,或者是太重,或者是穿错了鞋子。病人要选择鞋底不太软,也就是有一定限制的鞋,能有效地保护足底韧带。如果病情没有好转,可以适当的服用消炎止痛药,还可以适当的泡脚来缓解症状。
足底筋膜炎需要手术吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎通常不需要手术治疗。足底筋膜炎是一种常见的脚跟疼痛,大部分的病人可以通过保守治疗,药物,运动,支具来治疗。当然,也有一小部分患者,需要做手术。手术的方式有很多种,比如腓肠肌过紧,进行松开腓肠肌治疗,或者是将腓肠肌拉长。也有可能是因为足底筋膜太短、太紧,所以可以进行部分松解、部分切除等。治疗期间要注意休息,避免剧烈运动,饮食以清淡的为主,不吃辛辣刺激的食物。
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