问题分析:舌头冻伤后,建议立即采取以下措施:1. 保暖:戴上帽子、围巾或手套,保持身体温暖。2. 冰敷:将冰块放在舌头上,每次15-20分钟,每天多次重复。可以使用冰袋或包裹在毛巾中冷冻的冰块。3. 避免舔舐:避免舔舐冻伤的舌头,因为这可能会加速冰晶的生长。4. 就医:如果舌头冻伤严重或伴随其他症状(如疼痛、肿胀、感染等),请及时就医。处理冻伤需要小心和耐心。如果症状加重或持续时间较长,请及时就医。