问题分析：睡眠质量很好但还是困，可能是因为身体需要更多的休息时间来恢复能量。以下是一些可能的解决方案：
1. 建立规律的睡眠时间：保持规律的睡眠时间可以帮助身体建立健康的睡眠模式。尽量在固定的时间入睡和起床，即使在周末也是如此。
2. 创造一个舒适的睡眠环境：确保睡眠环境舒适，安静和黑暗。保持室温适宜，避免过度噪音和光线干扰。
3. 放松身心：在睡前放松身心可以帮助入睡。可以尝试冥想、深呼吸或轻松的瑜伽练习。
4. 避免在睡前摄入咖啡因和酒精：这些物质会影响睡眠质量，并增加醒来的疲劳感。
5. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以帮助身体和大脑放松，提高睡眠质量。
6. 调整饮食：饮食可能也会影响睡眠质量。尝试减少晚餐后的饮食和饮料，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。
如果尝试了以上方法仍然感到困倦，可能需要咨询医生或睡眠专家，以确定是否有其他潜在的健康问题或需要特殊的治疗。
