问题分析：根据描述，这种情况可能是气短，也称为呼吸急促或气短。气短可能是由多种原因引起的，例如心脏疾病、肺部疾病、甲状腺问题、贫血等等。躺下时，由于重力作用，血液会向下流动，导致肺部供氧不足，引起气短。
如果气短发生在躺下时，坐起来可能有助于改善呼吸。站起来时，身体重心发生变化，血液流动也会加速，有助于改善气短。此外，进行一些呼吸练习，例如深呼吸、缓慢的腹式呼吸等，也可能有助于改善气短。
如果气短持续存在，或者伴随其他症状，例如胸痛、呼吸困难、发热等等，请咨询医生进行评估，以确定根本原因并采取适当的治疗措施。
