问题分析：尿急是一种常见的生理现象，通常由于膀胱过度充盈或细菌感染等原因引起。以下是一些可能有助于缓解尿急的方法：
1. 喝水：喝足够的水可以帮助消化，保持膀胱容量适中，并有助于缓解尿急。建议每天喝足够的水，尤其在天气炎热或活动时更要注意水分的补充。
2. 憋尿：尽量避免憋尿，因为这可能会导致膀胱过度充盈，加重尿急的感觉。
3. 坐姿放松：保持坐姿放松，避免长时间坐着或站着，这有助于缓解膀胱的压力，缓解尿急。
4. 厕所散步：如果在厕所外感到尿急，可以稍微走动一下，缓解膀胱的压力。
5. 使用马桶：使用马桶可以减少对膀胱的刺激，同时也可以避免将膀胱逼尿。
需要注意的是，如果尿急持续不断，或者伴随其他症状，如疼痛、尿频、尿流不畅等，建议及时就医。
