问题分析：如果吃了左氧氟沙星后出现了头晕和恶心的症状，可能是因为药物已经对消化系统造成了刺激。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：
1. 停止服用药物：如果症状严重，建议立即停止服用左氧氟沙星。如果正在服用其他药物，请与医生或药剂师联系，以确定哪些药物可以与左氧氟沙星一起服用。
2. 补充水分：如果出现头晕和恶心症状，可能是由于身体缺水所致。建议饮用足够的水，以帮助缓解症状。
3. 饮食调整：如果正在服用左氧氟沙星，建议避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，而选择清淡、易消化的食物。
4. 休息调整：如果症状严重，建议休息一段时间，以帮助身体恢复。
5. 与医生或药剂师联系：如果症状持续存在，或者症状严重，建议与医生或药剂师联系，以便获得进一步的建议和治疗。
需要注意的是，左氧氟沙星是一种抗生素，可能对多种人体系统产生副作用。如果症状持续存在或加重，请及时就医。
