问题分析：腰间盘突出是一种纤维环破裂和髓核突出压迫神经的疾病，锻炼可以帮助缓解疼痛和改善功能，但治疗效果取决于病情的严重程度和病人的身体状况。
一些锻炼可以帮助减轻腰间盘突出的症状，例如游泳、瑜伽和低强度的有氧运动。这些运动可以增强腰部肌肉和韧带，缓解疼痛和改善姿势。
然而，对于病情较为严重的患者，锻炼可能需要谨慎。一些高强度的运动可能会导致进一步的伤害，因此建议患者先咨询医生的意见。
此外，腰间盘突出的治疗通常包括休息、物理治疗和药物治疗。在医生的指导下，适当的休息可以帮助减轻症状，并促进病情的恢复。
总的来说，锻炼可以帮助缓解腰间盘突出的症状，但需要在医生的指导下进行，并根据个人情况进行选择。
