问题分析:腹胀、打嗝、喉咙有异物感可能是消化不良的表现,建议采取以下措施:1. 避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物,以及过度饮酒。2. 饮食要有规律,定时进餐,避免暴饮暴食。3. 多食用纤维素丰富的食物,如蔬菜、水果,促进肠道蠕动。4. 饮用酸奶、豆浆等富含益生菌的食物,促进肠道健康。5. 适当运动,增强身体代谢,改善消化不良。如果症状严重或持续时间较长,建议咨询医生或消化专家的意见。