问题分析:拉肚子时最好不要吃板栗。板栗是一种高淀粉食物,容易引起消化不良和腹胀,加重腹泻症状。此外,栗子中还含有栗子素、含淀粉酶等成分,这些物质会刺激肠胃,引起肠胃痉挛,加重腹泻症状。因此,拉肚子患者最好避免食用板栗。如果想吃栗子,最好选择经过加工处理的栗子,如烤栗子、煮栗子等,以避免消化不良等问题。