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肌肉拉伤后冰敷的主要作用是什么

肌肉拉伤后冰敷的主要作用是什么
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:肌肉拉伤后冰敷的主要作用是减轻疼痛和肿胀,促进肌肉恢复。冰敷可以迅速降低组织温度,减少炎症反应和疼痛。同时,冰敷还可以缩小血管,减少血液流动,从而减少肿胀。这些作用可以帮助缓解肌肉拉伤后的不适感,加快恢复速度。
在进行冰敷时,可以使用冰袋或冰毛巾。将冰袋或冰毛巾放在受伤的肌肉上,每次大约15-20分钟,重复几次。最好在冰敷期间避免运动或活动,以免进一步损伤肌肉。
需要注意的是,如果感到剧烈的疼痛或不适,应该立即停止冰敷。如果肌肉拉伤严重或持续时间长,建议及时就医并寻求专业治疗。

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胳膊肌肉拉伤临床表现以肌肉疼痛、皮肤瘀伤或肿胀、伤处活动度受限为主,症状较轻者拉伤肌肉出现僵硬、重者可不能运动。一般都能感到肌肉有拉伤的症状,还表现在以下几个方面:突发疼痛、肌肉酸痛、拉伤处活动功能有限、皮肤可有淤青或者变色、肿胀、肌肉痉挛、肌肉僵硬、乏力等。轻微拉伤后撕裂肌肉可感到有些发僵,但弹性、机能仍然充足。重度肌肉拉伤表现为肌肉重度撕裂可引起剧痛甚至不能运动。
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