问题分析:感冒期间可以吃海苔,但需要适量,并注意易消化和清淡饮食。海苔属于高蛋白质、高盐分、高碘食品,可以帮助缓解感冒症状,但过量摄入可能导致钠离子摄入过多,加重症状。建议感冒患者每天摄入的盐分不超过6克,同时选择易消化、清淡的海苔,避免过量食用。此外,感冒期间还应注意避免过度劳累和熬夜,多休息,保持充足的水分摄入。