问题分析：精索静脉曲张是指精索内静脉曲张，常引起阴囊疼痛、坠胀感等症状，不会影响练腹肌。然而，如果静脉曲张比较严重，可能会影响睾丸的血液供应，导致睾丸萎缩、功能不全等并发症，因此需要积极治疗。针对精索静脉曲张的治疗，可以采用阴囊托、手术治疗等方法。平时生活中，可以采取低强度的锻炼来改善身体状况，例如散步、瑜伽等。而针对腹肌的锻炼，可以通过仰卧起坐、腹肌收缩等练习来增强腹肌力量和耐力，但需要注意不要过度用力，以免造成不良后果。
