问题分析：出现头晕浑身发冷的情况，可能是由于贫血、低血压、心律失常或其他身体疾病引起的。如果症状持续较长时间或伴随其他症状出现，建议尽快就医进行诊断和治疗。
为了缓解头晕和浑身发冷的症状，可以试着保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等。此外，在头晕或寒冷的时候，可以注意保暖，避免过度运动或疲劳，也可以适当地服用药物，如维生素B、铁剂或甲状腺素等。
需要注意的是，如果头晕和浑身发冷的症状伴随其他症状出现，如恶心、呕吐、心悸、出汗等，可能是某种疾病的表现，应该及时就医进行诊断和治疗。
