问题分析：中暑之后，应该立即采取以下措施：
1. 立即冷却：将患者置于阴凉通风处，暂停任何体力活动，减少饮水。
2. 补充水：给予足够的水分，但切勿过量，以免引起水中毒。一般建议一次饮水量为1.5-2升，分次饮用，不要在短时间内大量饮水。
3. 补充电解质：中暑导致体内电解质丧失过多，需要及时补充含电解质的饮料，如口服或静脉补充盐水溶液或饮料。
4. 控制体温：可以使用冰敷或湿毛巾敷在头部、颈部、手腕、脚踝处，帮助降低体温。
5. 合理休息：给予足够的休息时间，避免过度劳累。
中暑后应该立即采取措施，如果情况严重，应立即就医。
