问题分析：心悸是指一种感觉，即感到心脏跳动变得明显，有时会伴随出现胸闷、头晕等症状。心悸可能是许多疾病的症状，但也可能是正常生理现象。如果感到心悸，建议采取以下措施：
1. 休息：有时候心悸可能是因为身体过于疲劳或紧张引起的，适当休息可以缓解症状。
2. 饮食健康：保持饮食健康，适当增加摄入膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，可以减少心悸的发生。
3. 运动：适量的运动可以增强心血管系统的功能，减轻心悸等症状。但请注意不要过度运动。
4. 药物：有些药物可以缓解心悸等症状，如抗心律失常药物、钙通道阻滞剂等，但应在医生指导下使用。
5. 改变生活习惯：戒烟、限制酒精摄入、减少咖啡因摄入等，也可以减少心悸的发生。
如果心悸症状持续存在或加重，请咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
