问题分析：运动后感到困倦是很常见的情况，这是因为身体在运动过程中消耗了大量的能量，导致身体处于轻度疲劳状态。这种情况通常不需要特殊处理，可以在运动后适当休息和放松来缓解疲劳感。
以下是一些缓解运动后疲劳感的建议：
1. 休息片刻：在运动后，建议休息一下，让身体有时间恢复。可以选择坐下来或者躺下来，闭上眼睛休息一会儿。
2. 喝水：在运动过程中，身体需要大量的水分来保持水分平衡。因此，在运动后，应该及时补充水分，防止因缺水而引起的疲劳感。
3. 按摩：可以做一些轻柔的按摩来缓解肌肉酸痛和疲劳感。
4. 适当拉伸：拉伸运动有助于缓解身体的疲劳感，并有助于改善身体的柔韧性。
5. 做一些放松的活动：可以选择做一些放松的活动，例如瑜伽、冥想等，有助于恢复身体状态。
需要注意的是，如果疲劳感持续时间较长或伴随有其他症状，例如头痛、恶心、呕吐等，建议及时就医。
