问题分析：不吃饭会导致低血糖。低血糖是指血糖水平低于正常范围，可能会导致头晕、乏力、心悸、饥饿感等症状。如果长时间不进食，血糖水平会逐渐下降，特别是在缺乏能量时。
进食可以提供身体所需的能量和营养素，以维持正常的身体功能。如果不进食，身体会开始从储存的脂肪和肌肉中获取能量，导致血糖水平下降。因此，为了保持正常的身体功能，必须定期进食，尤其是当长时间处于高强度活动或缺乏能量时。
如果感到低血糖症状，应立即进食，尤其是高能量、高营养的食物，如糖果、饼干、牛奶等。同时，应该密切关注血糖水平，并避免低血糖的发生。
