问题分析：手弄了辣椒后，特别火烧火燎，可以参考下述方法进行缓解：
1. 立即清洗：用温水和肥皂或洗手液彻底清洗手部，去除辣椒残渣和污渍。
2. 冷敷：将冰袋或毛巾包裹在手指上，冷敷一段时间，缓解疼痛和灼热感。
3. 使用含有酒精的溶剂：将含有酒精的溶剂(如凡士林、洗手液)涂在手指上，轻轻按摩，然后用清水冲洗干净。酒精可以中和辣椒中的化学物质，减轻疼痛和灼热感。
4. 涂抹止痛药：在手指上涂抹止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。可以缓解疼痛和灼热感。
5. 避免过度摩擦：避免用指尖过度摩擦手指，加剧疼痛和灼热感。
如果疼痛和灼热感持续存在或加剧，建议尽快就医。
