问题分析：对于胃酸反流的问题，我们可以通过以下方法在短时间内得到改善：
1. 改变饮食习惯：避免食用大量的油腻、辛辣、酸性食物，如辣椒、咖啡、巧克力等，选择易消化、低脂的食物，如米粥、面包干、饼干、煮熟的蔬菜等。
2. 调整作息时间：避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠，有助于改善胃酸反流的症状。
3. 保持良好的心情：避免情绪紧张、焦虑等负面情绪，学会放松身心，保持心情舒畅。
4. 喝一些温水：尝试喝一些温水，可以缓解胃部不适，但要注意不要过量饮用。
5. 服药：如果症状较为严重，可以考虑口服一些抗酸药物，如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等，但需遵循医生的建议使用。
6. 进行幽门螺杆菌检测：了解是否感染了幽门螺杆菌，感染的话还需接受治疗。
7. 生活习惯调整：避免过度劳累、保证充足睡眠、保持良好的作息时间，有助于改善胃酸反流的症状。
8. 饮食结构调整：避免食用大量的油腻、辛辣、酸性食物，选择易消化、低脂的食物，如米粥、面包干、饼干、煮熟的蔬菜等。
以上方法可以帮助我们在短时间内缓解胃酸反流的症状。如果问题仍然没有解决，建议尽快就医，以免对身体健康造成更大的影响。
