问题分析：膝盖疼的治疗方法有热敷，可以用微波炉加热盐，需要注意避免烫伤。这种热敷的方法可以有助于促进血液循环，有一定消除炎症的作用，还可以减轻炎症物质的积聚以后，减轻疼痛，使积液渗出有所缓解，加速血液循环，可以使肌肉痉挛得到放松，改善缺血，从而缓解疼痛。
这种情况只是单纯的热敷，要注意膝盖疼有可能是滑膜炎肿胀、积液比较多，单纯靠热敷只能达到一定的效果，建议检查清楚以后，特别是检查一下磁共振。如果积液比较多，需要抽液治疗。如果检查有半月板损伤，根据损伤状况进行对症治疗，需要注意有没有关节炎或者其他情况，而且疼痛严重，单靠加热不能安全镇痛，还需要对症应用镇痛的药物。
