问题分析:孕妇都可以少量的吃鸡精,但长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收,怀孕前三个月要及时补充叶酸,怀孕期间要避免剧烈运动,怀孕前三个月和后三个月不要有性生活,以免引起流产和早产,怀孕期间要加强营养,多吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷,辛辣,刺激性的食物,怀孕期间一定要定期去产科进行产检。