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血脂高能吃蜂蜜糖吗

血脂高能吃蜂蜜糖吗
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潘永源 主任医师 内科 免费咨询
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:血脂高可以吃蜂蜜糖,只是要求适量食用为好。蜂蜜糖是由蜂蜜经过炒糖进一步加工而成,口感好,且营养价值较高,深得消费者喜爱。蜂蜜糖能提供充足营养,促进心脑血管健康代谢,对肝脏也有保护作用,可以促进肝细胞再生、帮助消除脂肪肝等。蜂蜜本身还可以润肠通便,睡前服还可以帮助睡眠。
建议血脂高的人群适量食用蜂蜜糖,复查血脂、血糖均在正常范围,避免血脂、血糖升高。因为体内过多的糖分摄入,也会导致血液中甘油三酯升高,进一步加重动脉硬化,对机体产生不利影响。血脂高血糖高的人群建议平时清淡饮食,避免高糖、油腻饮食,加强适当体育锻炼,有糖脂代谢异常的患者,在医生指导下合理治疗也非常必要。

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血稠血脂高要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻食物,少用各种食用油,多以清淡饮食为主。平常要增加一些锻炼有助于降低血脂,多饮水,适当运动有助于血脂的降低,以有氧运动为主。
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潘永源主任医师
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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在妊娠期间,由于体内对血脂的需求量增大,导致妊娠期出现了高血脂的情况,并且由于妊娠期间不注重膳食,食用油腻的食品也会导致妊娠后期出现血脂增高的情况,需要吃清淡的食物。如果出现这样的症状,可以采取以下措施:一是要注意饮食,减少食用高脂肪食物,比如一天一次只能食用一个鸡蛋,另外也要注意避免食用肉类和鱼类,一天30-50g。不能吃太多的海参,因为海参的营养含量太高,无法被人体消化,也可能会导致血脂增高。其次,多食用富含蔬菜和维他命的食物,可以促进脂肪的新陈代谢,起到降血脂的效果。第三,要保证适当的运动,以增加体力。
得了血脂高能吃鸡蛋吗
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