问题分析:经期可以吃板栗,但不宜吃的过多。板栗含有丰富的能量,可以补充经期失血带来的能量丢失。板栗也比较好吃,有开胃的作用。但是吃多了容易上火,有时甚至导致大便干燥。板栗含有的糖分很多,吃多了会升高女性血糖,血糖升高会改变阴道pH值和微环境,有时会增加阴道炎的发生几率,尤其是霉菌性阴道炎。女性经期是相对敏感期,不宜吃过多甜食,甚至水果,甜食或者水果吃多了容易升高血糖。